あなたの心に住みつく『ネガ嬢（ネガティブ嬢王）の撃退法』
あなたの心に住みつく・・・
あの人の心にも住みつく・・・
わたしの心にも、ワサワサ住み着く・・・
ネガティブ嬢王ことネガ嬢❤
WARNING ネガ嬢が多発しています
あなたの心の闇を、虎視眈々と狙って・・・。
心に一度ネガ嬢が住みつくと、ネガ嬢にとってその心の中は天国✨
あなたの思考が、悪い方向へ行けば行くほどネガ嬢は成長を遂げる。
まわりも巻き込んで、ダークサイドに引きづり込む迷惑極まりないネガ嬢が細胞分裂を始める。
いつも間にか、あなたはネガティ部に所属している・・・
ネガティブな感情を、長引かせない３つの方法
（実際に、上級心理カウンセラーの勉強をした私がやってみた実践法です）
- 自分を磨く
- 人となるべく会う約束を沢山する
- 旅行へ行く
１．自分を磨く
まず、外見から変わってみる。内面を変えるのはネガティブな感情の時に無理して変えると返って悪化しまう可能性があります・・・。でも変わると言っても思いっきり変えることは、なかなか難しいと思うので出来ることから参考にしてみてください❤
- 化粧を変える(口紅・アイシャドウ・チーク・アイラインの色など）
- ネイルをしてみる（仕事上難しい場合は、足の爪だけでも塗ってみる）
- 髪型を変える・髪を綺麗にする（傷んでいる部分をカット・前髪の分け目を変えてみる・カラーの色を変える）
- 洋服を買う（普段身に着けないようなテイストのものい挑戦してみる・普段選ばない様な色を身に着けてみる）
- 自分の香りを変える（フレグランスを変えてみたり、柔軟剤の香りを変えてみる）
- アクセサリーを身に着けてみる（普段からアクセサリーを身に着けている人は、新しいアクセサリーを身に着ける）こちら参考にしてみて下さい(*´▽｀*)
- タイツやストッキングの色を変えてみる（普段黒いタイツなら紺色やグレーにしてみる・肌色の普通のストッキングを履いているなら、ぜひ艶感のあるストッキングを履いてみる）
- 運動する（散歩して景色を眺めるだけでも）
- ダイエットしてみる
2. 人となるべく会う約束を沢山する
人と会う事で、強制的に身だしなみを整えようとします(笑)。でも身だしなみを整えて出掛けようとする気持ちが、少しネガティブな感情を忘れる時間になります。
女性は特に、人と話すことがストレス解消にもなります。
人と会う約束のなかで、占いやカラーセラピーへ行くこともおススメですよ✨特にカラーセラピーは自分で色を選び、気が付いていない潜在意識に呼びかけ魅力を引き出す事ができます(*´▽｀*)
【カラーセラピーの例】
（１４本のカラーボトルから、気になる色のボトルを４本選びます。３通りのボトルの組み合わせで
過去・現在・未来の潜在意識を導き出します）
３．旅行へ行く
ドライブや、近場の海や山へ出掛けて日々の生活から少しだけ現実逃避してみます。夜景がきれいな場所や大自然が展望できる場所へ行くことで、心の栄養補給になります。私の場合は必ず、海へ行きたくなるのですが、海を見渡すことで浄化される感覚になります。
旅行へ出掛けた先で、初めて見るもの、初めて出逢う人が刺激になり悶々としていた心のマイナスの感情が薄っすら和らぐでしょう。そして旅行先で思いっきり美味しい食事をいただく事で体も心も元気になります。
まとめ
自分を磨く・人となるべく会う約束をする・旅行へ行く。
３つすべて、行動する事なんです。行動しない事には、自分自身も他人も変わることはありません。あなたの出来ること少しでも良いので行動してみましょう。
心に潜むネガ嬢を成長させないように・・・。
ネガ嬢撲滅委員会❤から、これからもネガティ部の活動を縮小させられるよう発信していきます。
