１３年ぶりの妊娠も不快な症状はやって来た・・・。
不快症状～肌荒れ～
今、妊娠５か月の私がものすご～く💦気になる、肌荒れ💦💦
１３年ぶりの出産ですから、歳もとってます(笑)でも、１３年前の妊娠中も同じ症状が出てた顔の痒み～( ;∀;)今、この記事書いてる最中も痒い～💦💦非常に痒い～( ;∀;)
なんかね、アトピーっぽい感じなんです。でも、だいたい♡あの美容液を数日塗って、すっぴんで過ごすと治る(笑)
つい、先週も痒くて同じ症状だったのですが、あの美容液だけ塗ってたら綺麗に治った✨
そして先週末に美容室にカラーに行ったの(*´▽｀*)✨。その帰り道からですよ・・・。
むず痒い・・・。そしてその日の夜辺りから、おでこに大量のブツブツと頬の赤みと痒み💦もう、ガリガリと、長い爪で搔き壊したい～(;´Д｀)でも、我慢我慢・・・。ひたすら、あの美容液を塗ってひたすら治るのを、じっと待つ。
妊娠中は、ホルモンバランスも崩れて体が変化しているので肌荒れも起こりやすくなるそうです。
私が、１３年前も今回も悩まされている妊娠中の症状
- 便秘
- 肌荒れ
- 眠気
- だるさ
- イライラ
今回１３年ぶりの妊娠で、とにかく眠い・・・。１３年前の妊娠中ってこんなに眠かったっけ⁉ってくらい、平気で１８時間ぐらい平気で眠れます(笑)
あと、白髪になるスピードが速くなってる気がする( ;∀;)💦これは、なんでなんだい⁉⁉後でググってみます✨
それから、肌荒れが半端ない( ;∀;)吹き出物と、乾燥と、アトピーみたいなのが一気にやってきた～( ;∀;)やめて～💦便秘もしてるから、そのせいもあるのかな～(￣▽￣)
ってことで、便秘していると太りやすく基礎代謝も下がり肌荒れも起こすので悪いことずくめで～す❤
私が今回、便秘の改善の為に積極的に食べたり飲んだりしているもの
- ヨーグルト
- ベリー系のあらゆる果汁が入っているエキス（葉酸入り♡）
- ノーカフェインの十六茶←これね、東北限定のボトルにはゴボウがどっさり入ってます❤（ちなみに私は有名な福島県✨）
- ココア（最近寒くなってきたので、毎日飲んでます）
頑固な便秘は、なかなか良くなりません💦妊娠前は、便秘とは無縁だった体だったのに・・・。
あっ、運動不足のせいもあるかも⁉( ﾟДﾟ)趣味のベリーダンス、妊娠してからレッスンに行ってない( ﾟДﾟ)
便秘改善には適度な運動も大切なんですよね・・・。
体重も増えてそうなので、ここでお決まりの体重公開❤（別に知りたくないって(￣▽￣)⁉）
妊娠判明時→44キロ
妊娠５か月の今日現在→・・・これから計ってきます💦・・・
( ﾟДﾟ)( ;∀;)( ;∀;)よよよ48.6キロ・・・
あぁ～、きっとこの前我慢できなくて食べちゃった、大好物のマックのてりやきマックバーガーセットだぁ～・・・。
明日から、何食べよう・・・(;´Д｀)
皆さん、便秘にならないよう適度な水分、適度な運動を心がけましょう・・・。
